Ashi Waza (beenworpen)

1e beenworp

  • O Soto Gari
  • O = groot
  • Soto = buitenwaarts
  • Gari = wegmaaien

“Grote buitenwaartse maai”

2e beenworp

  • De Ashi Barai
  • De = voorste
  • Ashi = voet
  • Barai = vegen

“voet vegen”

3e beenworp

  • Hiza Guruma
  • Hiza = knie
  • Guruma = wiel / rad

“Knietje-blokkeren”

 4e beenworp

  • Ko Soto Gake
  • Ko = klein
  • Soto = buitenwaarts
  • Gake = haken

“Botsing”

5e beenworp

  • O Uchi Gari
  • O = groot
  • Uchi = binnenwaarts
  • Gari = wegmaaien

“Grote-binnenwaartse-haak”

6e beenworp

  • Ko Uchi Gari
  • Ko = klein
  • Uchi = binnenwaarts
  • Gari = wegmaaien

“Kleine-binnenwaartse-haak”

7e beenworp 

  • Okuri Ashi Barai
  • Okuri = beide
  • Ashi = voet
  • Barai = vegen
8e beenworp

  •  O Soto Guruma
  • O = groot
  • Soto = buitenwaarts
  • Guruma = wiel / rad
9e beenworp 

  • O Soto Otoshi
  • O = groot
  • Soto = buitenwaarts
  • Otoshi = neerwerpen
10e beenworp 

  • Ko Soto Gari
  • Ko = klein
  • Soto = buitenwaarts
  • Gari = wegmaaien
11e beenworp

  • Sasae Tsuri Komi Ashi
  • Sasae = blokkeren
  • Tsuri-Komi = optrekken en inkomen
  • Ashi = been
12e beenworp

  • Harai Tsuri Komi Ashi
  • Harai = vegen
  • Tsuri-Komi = optrekken en inkomen
  • Ashi = been
13e beenworp

  • Soto Gake
  • Soto = buitenwaarts
  • Gake = haken
14e beenworp

  • Ko Uchi Maki Komi
  • Ko = klein
  • Uchi = binnenwaarts
  • Maki-Komi = meerollen
15e beenworp

  • Ashi Guruma
  • Ashi = been
  • Guruma = wiel / rad

 

 

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *