Koshi Waza (heupworpen)

1e heupworp 

  • Uki Goshi
  • Uki = zweven
  • Goshi = heup

“korte heupworp”

2e heupworp  

  •  Kubi Nage
  • Kubi = nek
  • Nage = werpen

“nek pakken”

3e heupworp

  •  Tsuri Goshi
  • Tsuri = optrekken
  • Goshi = heup

“Arm opsluiten”

4e heupworp 

  • Koshi Guruma
  • Koshi = heup
  • Guruma = wiel / rad
5e heupworp

  •  Harai Goshi
  • Harai = vegen
  • Goshi = heup
6e heupworp

  • Hane Goshi
  • Hane = vleugel
  • Goshi = heup
7e heupworp  

  •  Ushiro Goshi
  • Ushiro = achterwaarts
  • Goshi = heup
8e heupworp  

  • Tsuri Komi Goshi
  • Tsuri-Komi = optrekken en inkomen
  • Goshi = heup
9e heupworp

  • Utsuri Goshi
  • Utsuri = wisselen
  • Goshi = heup

“heup wissel”

10e heupworp

  •  Uchi Mata
  • Uchi = binnen
  • Mata = dijbeen
11e heupworp  

  •  O Goshi
  • O = groot
  • Goshi = heup

“grote heupworp”

12e heupworp  

  • Ko Tsuri Goshi
  • Ko = klein
  • Tsuri = optrekken
  • Goshi = heup
13e heupworp

  • O Guruma
  • O = groot
  • Guruma = wiel / rad
14e heupworp

  • Yama Arashi
  • Yama = berg
  • Arashi = storm

15e heupworp

  • Obi Goshi
  • Obi = band
  • Goshi = heup

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *